Меню

Янтра Школы йоги Крылья Совершенства

 

Система Orphus

(После выполнения шавасаны)

Я что-то не пойму – в шавасане – как в первый раз!

Уж лежим, но кто-то шевелится еще! Ногами шевелят, перебирают пальцами…

Зачем?

Вопрос: На фоне расслабления тела ощущаются не расслабленные части...

Ответ: Вас это не должно волновать. Вы расслабились – всё. Вас больше ничего не должно волновать! Вы должны были уже давно опору потерять, а вы все еще пальцами шевелите.

Итак, зачем вы пальцами шевелите?

Когда вы в шавасане, она означает полное расслабление. Вы мертвая! Так и поза называется – «мертвого» (человека). Что бы у вас не было с суставом, он должен быть полностью расслаблен, абсолютно! Вас могут резать, а вы должны быть полностью расслаблены. А вы сустав разминаете! Шевелите пальцами, перебираете чего-то. Зачем?

Это позиция мертвого! Вас могут поднять и кинуть. А вы должны как покойник упасть. А вы что-то шевелите там.

Это глубоко в сознании сидит страх. Нам надо от него освобождаться. Он мешает. Я понимаю, это не просто, он мешает. Я много раз говорил, что поза покойника – это самое сложное. Казалось бы , все просто, лежи себе. Но страх возникает. Наш разум не привык к покою. Он ищет: «что это? Что-то я лежу долго!» И мы начинаем включать разные мышцы. Не надо!

Вопрос: А мы должны свое тело ощущать?

Ответ: Не должны! Всё! Вы отключились, вас нет! Та часть мозга, которая не храпит, она ушла в руки, ушла в ноги. А тело вы не должны ощущать. Тело совсем расслабилось, а часть мозга (блуждает). Основная проблема в шавасане – это страх. Он мешает. Когда все расслабляется, да еще и долго, оно становится страшно. Сознание то отключается, то уходит в сон, то возникают какие-то образы внезапно, возникают какие-то люди непонятные. Возникает то картинка какая-то, то свет появится, то опять в темень уйдет. Оно живет какой-то своей жизнью. И мы включаемся в это.

Здесь разум должен быть спокоен. Он должен быть совершенно никакой, его ничего не должно волновать. А вот эти вспышки разные, образы, - это работа нашего мозга, который не успокоился, у которого в сознании живо все, что мы видели в процессе жизни. И вот он время от времени выкидывает вам это все. Все, что в памяти у него есть, он выбрасывает. Раз, и вы на каком-то море , плывете, и уже даже не вы, а кто-то еще. Раз, и еще что-то вы делаете. И еще какие-то вещи вспыхивают вдруг…

Это работа сознания, и ее нужно нейтрализовывать. И отыскивать способ – как. Формировать для себя команду какую-либо. Здесь каждый находит свой способ, потому что психика у каждого своя. Есть некое среднее, но индивидуальные особенности у каждого свои. Поэтому и подход должен у каждого свой. Нужно нащупать (способ) так, чтобы управлять этим механизмом.

Вопрос: А может идти какой-то процесс, движение какое-то подергивание? Чувствую сама, что у меня что-то такое вздрогнуло.

Ответ: Потому что не расслабилась. Нужно расслабиться. Здесь нужна систематическая домашняя работа, чтобы организм привык быстро расслабляться. В идеале вы должны лечь и за минуту расслабиться.

Вопрос: А если чуть-чуть немеет нога?

Ответ: Ну и какая вам разница? Да пусть все тело немеет! В общем-то в идеале вы должны управлять своим сном. Понятия бессонницы у вас быть не должно. Вы легли, отключились – и сразу спать (изображает храп).

Вопрос: Это получается лучше чем шавасана (смеются)

Ответ: Не всегда, не у всех. Иногда уснуть не можем – мелькает напряжение, накопленное за день, эмоции какие-то. Телом сознанию уже надо бы управлять. … В медитации, как мы поговорили, нужно чтобы не было никаких непроизвольных движений.

Вопрос: А если энергия не идет?

Ответ: Пускай не идет. Если в медитации нет такой задачи, энергия все равно пройдет, пробьет себе ходик, главное ей не мешать. А у нас возникают непроизвольные движения, мысли, которые начинают уводить. Нужно добиться, чтобы все было подконтрольно. Это своеобразное шаткое равновесие должно быть под контролем. Но оно может быть и стабильно длинным. Вошли в медитацию – а там – хоть два часа, хоть три, главное - войти. В основном у нас пока еще только подходы к этому.

Вопрос: Почему-то у меня приходит ощущение ,что тело должно быть напряженным, где-то мышцы там ноют, стонут. Тогда я их чувствую, тогда я их могу держать в узде. А если думаешь о том, как бы их расслабить, они и начинают дергаться.

Ответ: Мы говорим сейчас о медитации. В медитации не надо ни о чем думать. У нас была медитация на дыхание. И все. Это означает, что все ваше внимание поглощено дыханием и больше ничем. А если вы вдруг почувствовали, что ухо чешется, тогда вы тоже скомандовали: «чешется ухо». И затем скомандовали – как, какой рукой, каким пальцем вы это делаете. Всё это сделали и опять успокоились до следующего спонтанного импульса.

Дома с этим работаем. Это вещи тонкие.

Фотовыставка "Будь счастливым на чистой Земле!"

Первая экологическая передвижная фотовыставка в России. Действует с начала Года экологии и особо охраняемых природных территорий, объявленного в России в 2017 году, на разных культурных площадках столицы и других городов.

Приглашаем посетить действующие фотовыставки! Сейчас «Будь счастливым на чистой Земле!» открыта в трех местах! В Московском Новом Драматическом театре фотовыставка открыта до конца ноября. Адрес МНДТ: г. Москва, ул.Проходчиков, 2.

Посетить выставку можно в любой день с 12 до 20 часов в отеле «Cronwell Inn Стремянная» Выставка продлится до 31 марта 2018г. Экспозиция в отеле - полная коллекция фотокартин Георгия Богословского, представлявших Россию на Всемирной выставке ЭКСПО 2005 в Японии. Адрес отеля: г. Санкт-Петербург, ул.Стремянная, 18.

Небольшая экспозиция работ автора: Байкал, Бурятия и Македония - находится до конца ноября в Союзе писателей Санкт-Петербурга. Познакомиться с ней можно в рабочие дни с 11 до 17 часов. На посту охраны спросить Елизавету Вадимовну и она проводит в зал выставки (номер 26). Адрес Дома писателя: г. Санкт-Петербург, ул. Звенигородская, 22.

Презентации проекта «Будь счастливым на чистой Земле!» состоятся:

25 ноября в 13:00 в пространстве Ar­tplay, что на Курско­й (г. Москва). Подробности по ссылке https://fotolab.time­pad.ru/event/617566/

4 декабря с 17:00 до 17:30 в рамках Международного праздника «День почв» в РГАУ-МСХА имени К.А.Тимирязева на традиционной Международной молодежной конференции «Вильямсовские чтения» г. Москва, ул. Тимирязевская, 49, кафедра почвоведения, геологии и ландшафтоведения в 17 корпусе на 2-ом этаже.

Приходите и наслаждайтесь! Всем прекрасного настроения и будьте счастливы на чистой Земле!

Подробнее о выставке...

Последние новости

Очищающий ритуал Агнихотра

Школа йоги «Крылья Совершенства» каждый месяц проводит ритуал очищения огнем «Агнихотра». Включаясь осознанно в действо агнихотры, удерживая сознание на цели очищения, мы можем реально помочь себе изменить состояние и запустить новое намерение на будущее.

Приглашаем на ближайшие ритуалы всех желающих:

15 октября - Москва

12 ноября - Москва

3 декабря - Санкт-Петербург

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2017 г.

Отзывы о прошедших Ритуалах Агнихотра, 2015-2016 гг.

Ритуал "7 костров"

27-28 мая состоится Ритуал "7 Костров". Приглашаем всех желающих.

Праздник Благодарности 23 мая

Каждую весну и каждую осень мы справляем праздник Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви. Будучи убежденными в материальности мысли, мы верим в вашу позитивную реакцию и быстрое включение в дело.

Вечером 22 мая в 23 часа по московскому времени мы можем слить наши пока робкие ручейки благодарности в общешкольный поток, который встретится с океаном любви и благодарности Учителя и Школы, источника всех Знаний и Законов Жизни.

И давайте в начале этой медитации объединим в общий круг и пошлем свой привет и благодарность всем-всем нашим собратьям, и тем, которые сейчас рядом на занятиях, и тем, которые трудятся в других городах, и тем, кто только лишь прикоснулся к Знаниям Школы и отошел, и тем, кто в тонком теле, и тем, кто уже в новом теле вернулся к нам или же проходит свое воплощение вдали от нас…

"Йога выходного дня" в Петербурге

Приглашаем желающих провести воскресенье 4 сентября на однодневном семинаре в живописном пригороде Санкт-Петербурга. Подробности здесь.

Приходите на занятия!

Занятия проходят в городах:

в Москве
в Санкт-Петербурге
в Иркутске
в Липецке

Школа в социальных сетях