Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Первая из базовых рекомендаций Йогалекаря для обеспечения здоровья и долголетия это ежедневное питьё достаточного количества воды.

Необходимо знать, что

- всё, что не вода – это еда! То есть суп, кофе, чай, сок – включают процесс пищеварения;
- только с питьем воды организм отдыхает и напитывается, а клетки обновляются;
- мы на около 80 процентов состоим из воды, она расходуется, ее нужно восполнять ежедневно;
- вода поставляет и разносит по телу различные вещества, необходима для подвижности крови, силы иммунитета;
- согласно исследованиям ученых, достаточный прием воды нормализует давление, работу желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от многих болезней, ожирения, аллергии, сахарного диабета, астмы, избежать преждевременного старения кожи. Если телу не хватает воды, оно сигнализирует об этом разными заболеваниями и дисфункциями органов;
- также ученые доказали, что вода реагирует на информационные сигналы, поэтому свою воду вы всегда можете программировать на необходимое здоровье;
- особой пользой для организма обладает как любая качественная вода, так и структурированная, например, родниковая. Такая вода является целебной;
- при сохранении ежедневного восполнения воды не менее 1,5 литра у человека повышается иммунитет, работоспособность, хороший сон, нормализуются все функции организма, кожа сохраняет эластичность.

Как правильно пить воду

- ежедневно в обычной жизни необходимо выпивать от 1,5 л. воды комнатной температуры, распределяя это количество равномерно в течение дня;
- для действенной пользы воды, пить лучше маленькими глотками. Это связано с быстротой прохождения воды через весь организм;
- во время еды (запивая) пить воду не рекомендуется, это замедляет переваривание пищи;
- правильно пить воду до еды (примерно за полчаса) или после (через примерно полчаса).

И, в качестве основного пожелания здоровья, мы рекомендуем

«Позитивное отношение к себе и к жизни!»

Календарь событий

September   2020
M T W T F S S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png