Одной из самых удивительных оздоровительно-познавательных методик для меня является Цигун – древняя система работы с энергией. Оказывается, многие проблемы можно решить и избавиться от болезней без большой физической нагрузки, только за счет работы сознания и очень плавных движений тела.

Многие приходят в йогу, чтобы поправить здоровье. Приходят справедливо и по адресу! А вот как именно йога делает человека не только здоровым, но и счастливым, размышляет автор в этой статье.

Первый вдох новорожденного запускает всю систему жизнедеятельности и начало земной жизни. Дальше мы дышим, не задумываясь о том, как этот процесс происходит. Позже, в школе мы узнаем, что есть дыхательная система, что в лёгких происходит газообмен, что из всего воздуха нам нужен только кислород и так далее. Таким образом нас подключают к научному взгляду на свой организм.

Меня почти с самого детства интересовал научный подход к познанию окружающего. Поскольку научился читать рано, в неполных четыре года, к юности успел перечитать кучу научной фантастики. Поэтому и мыслил достаточно гибко, и к изучению разных необычных явлений старался также применять базовые принципы науки.

С детства мне доводилось задумываться, а какой вообще должна быть жизнь? Ее основы, фундамент, в некотором приближении к идеалу. Читал на эту тему достаточно, размышлял, пытался применить теорию на практике… После долгих лет занятий йогой, работы над собой, изучения себя и других у меня сложились некоторые личные, базовые принципы для здоровой, радостной, качественной жизни. Постараюсь их здесь описать. На мой взгляд, они имеют прямое отношение к йоговскому стилю жизни, хотя претендовать на окончательный вариант не берусь.

Наша исследовательская лаборатория «Храм Тела» собрала сведения об имеющихся на сегодняшний день способах лечения и развития ног. По ходу сбора материалов я размышляла о медицине вообще и об отличии нашего подхода, вспоминая, естественно, что говорил Учитель на эту тему.

Каждое живое существо и предмет обладает собственным звучанием, которое изменяется в зависимости от его состояния в любой момент времени. Как это получается? Просто всё в мире состоит из атомов, которые, танцуя, издают звуки при движении. Каждый атом ни на секунду не перестаёт петь свою песню, постоянно творя и разрушая.

Йога Нидра - божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра - сон, свободный от бремени.

Массаж осуществляется во множестве различных форм и имеет довольно широкую сферу приложения в оздоровительной работе с человеком. Но обычно он сводится к воздействию на частные проблемы тела человека и сильно ограничивается в своих возможностях. Объемное видение человека в единстве физического и психического, опирающееся на анатомию тела и знание тонких энергетических процессов в нем, делает массаж объемным.

Цигун– это путь человека, ведущий к гармонии тела и духа, к освобождению сознания от пут телесности. Это особая форма йоги, берущая начало в древнекитайской традиции и в своих практиках адаптированная к современной жизни. Чтобы заниматься цигуном, не нужно становиться китайцем и строить свою жизнь по канонам, ушедшим в историческое прошлое. Духовные и телесные проблемы наших современников по сути не сильно отличаются от того, с чем сталкивались люди раньше. Изменились только формы жизни, а не ее главные устремления. Человеку все так же хочется счастья, любви, он тоже подвержен страхам, сомнениям и эмоции захлестывают его не меньше, и все желают иметь сильное, здоровое, красивое тело.